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罗勒鲜虾土豆泥
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时间:10-30分钟
食材
鲜虾
适量
土豆
适量
鲜罗勒
适量
淡奶油
适量
黑胡椒粉
适量
橄榄油
适量
盐
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
土豆去皮切块蒸熟压成泥
步骤 2/4
土豆泥加入淡奶油、黑胡椒粉、橄榄油、盐拌匀
步骤 3/4
加入罗勒碎、橄榄油、海盐拌匀腌一会
步骤 4/4
将土豆泥装入裱花袋挤在容器里,把腌好的虾放上面即可
小贴士
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
发布于 2018-08-04
67
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