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低脂金枪鱼土豆沙拉(无沙拉酱版)
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白月光-呀
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喜欢简单清爽的食物,想吃什么不一定要完全按照别人的食谱制作,根据自己的喜好加加减减,没准会有意外惊喜。不喜欢沙拉酱所以制作了还算清爽低脂的沙拉。
时间:10-30分钟
食材
土豆
1个
金枪鱼罐头
少量
胡萝卜/黄瓜等
少量
葡萄籽油
1勺
盐/黑胡椒
少量
烹饪步骤
步骤 1/5
把土豆洗净切厚片放入蒸锅,蒸10-15分钟左右,筷子可以戳透即可。蒸土豆的同时准备辅料,冰箱里有什么我就放了点,喜欢脆脆的口感胡萝卜就没有过水焯,金枪鱼肉碾粹。
步骤 2/5
土豆蒸好后取出,喜欢有颗粒口感的可用勺子直接碾粹,喜好细腻口感的可用料理棒。由于没有加沙拉酱所以有点干,可以加一勺葡萄籽油或橄榄油搅拌,我还加了半勺红酒醋。
步骤 3/5
搅拌均匀后酌情加入少量盐和黑胡椒调味。
步骤 4/5
加入准备好的金枪鱼等辅料搅拌好,装入干净的盘子即可,超简单就完成了!
步骤 5/5
宴请朋友的时候可以分成小份,加入他们喜欢的酱料,作为一个小凉菜或者小甜点。
发布于 2018-06-04
155
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