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芒果红薯酸奶脆
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千秋侥

别以为红薯地下种的一文不值，它的功效对肠道十分有益，食物越来越精化就显得粗粮越来越重要，酸奶营养也很好，能补充体内有益菌，吃法也真多，这不，在我手里又有新吃法了，芒果红薯酸奶脆!是不是听起来很新奇呢?快快做起来~~~

食材
薯片 5块
芒果 1只
自制酸奶 100克
蜂蜜 1匙
圣女果 3粒
红薯 2根
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    提前做好酸奶
  • 步骤 2/11
    过程:1.红薯蒸熟去皮，放凉备用。
  • 步骤 3/11
    2.自制酸奶，红薯，放入破壁机中
  • 步骤 4/11
    2.加入一匙蜂蜜调味(可以根据购买红薯的甜度来调节自已喜欢的酸甜度)请购买软糯粉的那种红薯甜度更好
  • 步骤 5/11
    3.开启破壁机"酱汁键",将材料打成可口的红薯酸奶酱4.将它放在冰箱冷藏2小时凝固一点
  • 步骤 6/11
    5.芒果去皮切薄块造型成花朵状，圣女果切小块。
  • 步骤 7/11
    6.在碟子上摆放薯片，
  • 步骤 8/11
    取出红薯酸奶酱放在上面，最后码上芒果和圣女果，OK!
  • 步骤 9/11
    做好马上来
  • 步骤 10/11
    换个吃法， 红薯立变高大尚--芒果红薯酸奶脆
  • 步骤 11/11
    做好马上食用
小贴士

用自制酸奶会更健康，市售酸奶都放很多糖

发布于 2018-09-02
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