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桔梨饮
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韩真zZ

接近年尾，市面上又出现大量当季的金桔，金黄诱人的金桔对防止血管破裂,减缓血管硬化有良好的作用，还能行气解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。

时间:30分钟-1小时
食材
蜜梨 350g
金桔 150g
凉开水 450g
柠檬 一片
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    1.以防金桔被打蜡，最好用专用水果清洁洗洁净清洗，加2勺盐反复搓洗表皮，再用清水冲干净。切开去除果核
  • 步骤 2/8
    2.蜜梨削皮，去除果核，切块。3.柠檬切片也把皮去掉，以防有涩味。
  • 步骤 3/8
    4.全部材料加入凉开水,放入破壁机
  • 步骤 4/8
    启动果蔬键， 高速旋转刀片产生了强大的食物涡流，360度循环瞬间击打，细腻的果浆马上就做好了。
  • 步骤 5/8
    刚打出来上面会有浮泡是正常的，用勺子勺去就可以饮用了。
  • 步骤 6/8
    金桔本身的酸甜和清甜的蜜梨起到中和的作用，加柠檬片是调节酸度和抗痒化作用，根据各人口味可以后加蜂蜜或者直接饮用。
  • 步骤 7/8
    作为初冬的空气质量甚差，来杯清肺生津又梨咽的桔梨饮实在很必要。
  • 步骤 8/8
    连果肉纤维一同喝下更有助于身体摄入更多的膳食纤维。
发布于 2018-06-20
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