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三明治
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你的菠萝酱-

儿子说想吃三明治了，就想了这个方法自己做。里面放了点蜂蜜，给儿子调整肠道通便不错。

食材
桃李面包片 两片
午餐肉 适量
鸡蛋 一个
千岛酱 适量
沙拉酱 适量
蜂蜜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把鸡蛋敲碎搅均，用不粘锅小火煎熟。
  • 步骤 2/8
    午餐肉两个面煎干，根据个人口味也可以不煎。
  • 步骤 3/8
    面包片同样根据个人口味煎否都可，在上面抹上千岛酱、沙拉酱、蜂蜜。抹均匀薄厚自定。
  • 步骤 4/8
    放午餐肉，在上面抹薄层各酱。
  • 步骤 5/8
    鸡蛋放在午餐肉上，同样抹一层。
  • 步骤 6/8
    在鸡蛋饼上在放一层午餐肉，然后同样抹一层。
  • 步骤 7/8
    将另一块面包片上抹一层，盖在鸡蛋饼上就可以了。
  • 步骤 8/8
    从中间切一到成三角型就可以了。我家没有蔬菜了就没放，有蔬菜就营养均衡了。
小贴士

操作简单，都是速食食材，根据个人口味搭配！

发布于 2024-05-23
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