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蔬菜沙拉口袋三明治
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想放假

小侄女一直在旁边捣乱,我拍照都没拍好╮(╯_╰)╭,开始包的时候太贪心,料都快爆出来了,个人是觉得烤过之后好吃太多了,小孩子很喜欢吃呢,上班族的话做早餐太棒了,又健康又好吃。

时间:10分钟内
食材
吐司 4片
胡萝卜 1根
玉米 1根
适量
适量
西兰花 适量
香肠 适量
沙拉酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备材料
  • 步骤 2/10
    红萝卜切粒,掰下玉米粒,西兰花掰成小粒
  • 步骤 3/10
    香肠切小粒
  • 步骤 4/10
    水煮开,小量盐油,把西兰花煮到7分熟
  • 步骤 5/10
    先把香肠下锅,然后是胡萝卜,再是玉米,加少量盐等炒熟了之后把西兰花下去翻炒一下
  • 步骤 6/10
    等稍微凉了之后加入沙拉酱
  • 步骤 7/10
    把蔬菜沙拉铺在上面包
  • 步骤 8/10
    盖上一层面包
  • 步骤 9/10
    用模具盖实
  • 步骤 10/10
    把边切出来,拿去烤箱180度烤10分钟,即可
小贴士

1.配料可以换自己喜欢的

2.沙拉酱一点点就够了

3.烤的时候可以刷上蜂蜜,烤的时间可以自行控制,当然也可以不烤,烤了香脆些

发布于 2024-01-21
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