蒜苔洋葱蛋炒饭
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洋葱有降血脂的功效，鸡蛋中含丰富的蛋白质，米饭主要成分是淀粉，为人体提供能量，蒜苔微辣味美，炒在一起色香味俱全。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
蒜苔洗净切小段 -
步骤 2/7
洋葱洗净切碎
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步骤 3/7
鸡蛋炒熟
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步骤 4/7
米饭搅碎
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步骤 5/7
葱花爆香
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步骤 6/7
倒入蒜苔、洋葱翻炒均匀，
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步骤 7/7
倒入鸡蛋、米饭翻炒均匀，出锅装碗。
小贴士
鸡蛋炒嫩，米饭下锅前搅碎。都下锅后多炒一会儿，将米饭中的水分炒出，使米饭劲道。
发布于 2022-06-02
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