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玉米汁
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米其突出表现在维生素、微量元素和纤维素含量高,这恰是人们现代饮食中所缺乏的。长夏季节,湿热偏重,此时食用玉米以祛暑化湿,有利于健康。
时间:10-30分钟
食材
玉米
100g
米
50g
糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
玉米备用,
步骤 2/5
玉米大米洗净。
步骤 3/5
把玉米大米放到豆浆机里,加入水,糖,按玉米汁功能就行了。
步骤 4/5
玉米过碴。
步骤 5/5
现在可以喝了。
小贴士
玉米碴不要扔,可以做饼的。
发布于 2024-08-19
274
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