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芋头红枣汤
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ferry买醉

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能。

食材
芋头 500g
红枣 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    芋头洗净
  • 步骤 2/7
    去皮
  • 步骤 3/7
    切丁
  • 步骤 4/7
    放入砂锅，添清水，开火煮
  • 步骤 5/7
    放入红枣
  • 步骤 6/7
    当芋头熟后，放冰糖调味
  • 步骤 7/7
    再熬几分钟就可以关火了
小贴士

1、熬芋头汤时，要注意一定要煮烂哦

2、砂锅有保温的作用

发布于 2022-06-08
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