香蕉牛奶
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追风cloudy
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市场里出售的香蕉牛奶饮品，真的不如自己在家里做的即安全，又货真价实。香蕉中含有很多种营养物质，而含钠量低，而且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖，常食用香蕉不仅有益大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳，防止便秘的作用。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/6
食材：香蕉、牛奶。 -
步骤 2/6
香蕉去掉外皮。
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步骤 3/6
放入杯子里用勺子按成泥。
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步骤 4/6
把牛奶倒入杯子里。
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步骤 5/6
放入适量的蜂蜜。
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步骤 6/6
用勺子搅拌均匀即可饮用。
小贴士
要选熟透的香蕉，做出的饮品味道纯正。
发布于 2024-09-11
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