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玉米粥
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夜副斩脑改

玉米味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，不论营养价值还是保健作用都是极佳的。取出玉米面和着开水，熬制成玉米粥很是喜欢喝！

时间:10分钟内
食材
玉米面 200g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    取出玉米面备用。
  • 步骤 2/6
    用凉水把玉米面搅拌均匀。
  • 步骤 3/6
    点火坐锅，烧开水。
  • 步骤 4/6
    加入与水融合的玉米面，边下锅，边搅拌。
  • 步骤 5/6
    开锅即可。
  • 步骤 6/6
    盛出。
小贴士

玉米面适量，先与水搅拌均匀，然后放入烧开的水中，注意干稀适度，边下锅边搅拌，避免出现玉米嘎达，喜欢甜的可以放适量的糖食用，口感更好！

发布于 2019-09-05
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