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青菜炒百合
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继诿茁虐儇

喜欢在各种食材中搭配些百合。百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效。这些天女儿咳嗽。所以煮粥、烧汤、炒菜我都放了些百合，希望对她的咳嗽有所帮助。这样搭配还挺爽口的。

时间:10分钟内
食材
青菜 200g
百合 100g
鸡蛋 1个
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    青菜洗净切段
  • 步骤 3/8
    百合事先泡发，鸡蛋打散
  • 步骤 4/8
    把鸡蛋炒熟盛出
  • 步骤 5/8
    起油锅煸炒青菜，放点开水
  • 步骤 6/8
    等青菜发软时放入百合
  • 步骤 7/8
    放盐
  • 步骤 8/8
    放入鸡蛋翻炒即可。
小贴士

百合事先泡发好。

发布于 2019-07-31
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