天气又开始热起来了,又可以自己做酸奶喝了酸奶的营养要是列起来,没个10条8条都说不清楚,看了好多,但就是没一条能关系到减肥的……呀,微胖界的人到了夏天真的是要抓狂的了别手懒,自己做酸奶,经济实惠,而且安全性更让人放心,还可以随心意地添加水果,今天就加了自己做的桑葚果酱,酸甜爽口,冰凉透心的感觉真的是舒服!
制作酸奶的内胆可以先放少量水,入微波炉里高火3分钟,然后晾干。
酸奶制作时间每个牌子规定不同,以机器说明为准。
酸奶初步做好后要放入冰箱里冷藏钝化12小时左右,这样出来的酸奶会更黏稠。