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苦瓜汁
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Keeey丶

苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。哎，去年买的衣服，很多都穿不上了，又胖了，老是减不下来，喝点苦瓜汁吧，据说能减肥呢！

时间:10分钟内
食材
苦瓜 1根
凉白开 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    苦瓜洗净
  • 步骤 2/8
    一剖两半
  • 步骤 3/8
    挖去籽
  • 步骤 4/8
    切丁
  • 步骤 5/8
    放入料理机
  • 步骤 6/8
    加清水
  • 步骤 7/8
    打成汁
  • 步骤 8/8
    过滤一下，就可以喝喽
小贴士

加水要加凉白开哦。

发布于 2019-09-30
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