地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。糙米糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。朋友送了很多地瓜来，于是我选择烤制一部分尝学味道，话说这红心地瓜在烤制的时候那真叫一个香哦，朋友们要是喜欢也可以参考一下。