香蕉富含钾和镁，而且香蕉含“开心激素”吃后可以使人的心情变得愉悦，香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，香蕉有这么多的吃处，所以每天可以吃一个香蕉，但是经常吃同一种东西总是会腻，这时我们可以换着花样吃香蕉，比如可以和其它水果搭配在一起榨汁，既好喝又不影响香蕉的功效。