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香蕉苹果汁
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韩真zZ

香蕉富含钾和镁,而且香蕉含“开心激素”吃后可以使人的心情变得愉悦,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,香蕉有这么多的吃处,所以每天可以吃一个香蕉,但是经常吃同一种东西总是会腻,这时我们可以换着花样吃香蕉,比如可以和其它水果搭配在一起榨汁,既好喝又不影响香蕉的功效。

时间:10-30分钟
食材
香蕉 1个
苹果 200g
凉开水 200ml
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备一个香蕉,一个苹果(只取半个),白糖一匙.
  • 步骤 2/7
    把香蕉去皮切小块。
  • 步骤 3/7
    苹果去皮去核切成小丁。
  • 步骤 4/7
    把香蕉块和苹果丁放入料理机里。
  • 步骤 5/7
    加入一杯的凉开水。
  • 步骤 6/7
    按个人口味放入适量的白糖。
  • 步骤 7/7
    料理机接通电源榨成汁即可饮用。
小贴士

很简单没有什么小技巧。

发布于 2022-06-29
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