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冰糖枸杞绿茶
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分澳聊苯滓

绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

时间:10分钟内
食材
绿茶 10g
枸杞 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    冰糖，
  • 步骤 2/6
    绿茶和枸杞，
  • 步骤 3/6
    先将绿茶和枸杞放碗里或玻璃杯里，
  • 步骤 4/6
    用开水冲泡，
  • 步骤 5/6
    放数粒冰糖，不吃甜的要不放冰糖。
  • 步骤 6/6
    泡五至十分钟即可。
小贴士

不太喜欢吃甜的可不放冰糖。

发布于 2024-08-31
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