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火龙果奶昔
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月球上usage

夏日炎炎，来杯火龙果奶昔真不错，酸奶是自制的哦。做好的酸奶放冰箱冷藏，加入自己喜欢的水果，在料理机里搅拌即可。自制酸奶：

时间:10分钟内
食材
火龙果 250g
酸奶 200ml
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材。
  • 步骤 2/8
    火龙果洗净，对半切开，再切小瓣。
  • 步骤 3/8
    从一头把皮按下，可以轻松取出果肉。
  • 步骤 4/8
    火龙果切小块
  • 步骤 5/8
    料理机杯加入酸奶。
  • 步骤 6/8
    加入火龙果肉。
  • 步骤 7/8
    启动果蔬档拌匀。
  • 步骤 8/8
    加入少许蜂蜜即可享用了。
小贴士

1、酸奶不能煮沸后再喝。

2、酸能不能空腹喝。

3、酸奶不宜与抗菌素同时服用。

4、喝完酸奶要及时漱口。

5、水果虽好，但不宜食用过多。

发布于 2019-07-22
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