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南瓜奶糊
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祈祷vanish

南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，与牛奶搭配制成奶糊更易人体吸收，也是宝宝辅食的极佳选择；

时间:10-30分钟
食材
南瓜 350g
牛奶 350g
纯净水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备好南瓜奶糊所需的食材，南瓜去皮去籽
  • 步骤 2/13
    将南瓜切成小块备用
  • 步骤 3/13
    将南瓜倒入豆浆机中
  • 步骤 4/13
    加入牛奶
  • 步骤 5/13
    加入清水至0.8升水位线
  • 步骤 6/13
    合上机头
  • 步骤 7/13
    插上电源
  • 步骤 8/13
    通电后，在APP操作界面上选择“胡萝卜米糊”功能
  • 步骤 9/13
    再轻触“启动”
  • 步骤 10/13
    豆浆机开始工作，25分钟后南瓜奶糊就完成了
  • 步骤 11/13
    成品图1
  • 步骤 12/13
    成品图2
  • 步骤 13/13
    成品图3
小贴士

南瓜具有一定的甜度，无需再加入糖份；选择葫芦形状的南瓜更加甘甜，口感更好

发布于 2020-09-11
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