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吐司火腿三明治
6.1萬 熱度 52 收藏
岫煙priority

方便 快捷 無需加熱 適合攜帶 顏值還高，聚會野餐的首選 特別適合減肥的朋友們

時間:10分鐘內
食材
燕麥吐司 2片
培根/火腿 2片
生菜 2片
紫甘藍 適量
雞蛋 一個
西蘭花 六小朵
聖女果 四個
千島醬 兩勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    雞蛋加適量鹽 黑胡椒粉 攪勻
  • 步驟 2/9
    平底鍋 攤成蛋皮
  • 步驟 3/9
    切四瓣待用
  • 步驟 4/9
    火腿片兩面煎香
  • 步驟 5/9
    準備紫甘藍 西蘭花 聖女果 生菜
  • 步驟 6/9
    兩片吐司 塗抹勻千島醬
  • 步驟 7/9
    放一層生菜 一層紫甘藍
  • 步驟 8/9
    放一層蛋皮
  • 步驟 9/9
    火腿片鋪一層
小貼士

所以食材隨意搭配，順序也隨意哦！

只要你喜歡 什麼都可以放

釋出於 2019-01-24
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