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番薯南瓜粥
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孤独jelly

红薯南瓜粥,香滑营养,口感甜甜的,早餐来一碗太好喝了

时间:30分钟-1小时
食材
番薯 250g
南瓜 200g
泰国香米 50g
清水 适量
鸡粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：南瓜、番薯和泰国香米。
  • 步骤 2/7
    将泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水，浸泡30分钟，盖锅盖，大火烧开，揭盖，煮至米粒粘稠。
  • 步骤 3/7
    将南瓜和番薯洗净，去皮，切块。
  • 步骤 4/7
    放入砂锅中。
  • 步骤 5/7
    盖锅盖，大火烧开，转文火煮至南瓜和番薯熟透。
  • 步骤 6/7
    揭盖，捞起泡沫。
  • 步骤 7/7
    放入适量的鸡粉调味，即可关火。
小贴士

胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。素体脾胃虚寒者，不宜生食。

发布于 2020-11-05
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