火龙果沙拉
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抖坠以接玖

火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

时间:10分钟内
食材
火龙果 400g
沙拉酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好火龙果和沙拉酱。
  • 步骤 2/5
    把火龙果去皮。
  • 步骤 3/5
    把果肉切为小小的块。
  • 步骤 4/5
    加进沙拉酱拌匀。
  • 步骤 5/5
    成品来了。
小贴士

做好的火龙果要马上吃,不然会变味的。

发布于 2019-09-24
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