火龙果沙拉
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蘭平狗狗oo

超级简单又美味的火龙果沙拉~~火龙果本身的味道比较淡,不如做成沙拉味道更丰富更美味~

营养价值:火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维,富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,黑色芝麻之种子更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。是营养丰富的水果哦~~

时间:10分钟内
食材
火龙果 1个
酸奶 160g
甜味沙拉 适量
原味炼乳 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    火龙果剥皮,切成小方丁
  • 步骤 2/6
    加入一袋酸奶
  • 步骤 3/6
    加入原味炼乳,喜欢甜的可多放
  • 步骤 4/6
    加入适量沙拉酱
  • 步骤 5/6
    用勺子拌匀
  • 步骤 6/6
    可以享用啦~冰镇后更美味~
小贴士

火龙果、酸奶冰镇后口感更佳,火龙果切成小丁更入味~

发布于 2023-01-29
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