胡萝卜苹果汁
8万 热度 662 收藏
漝超像熊猫熊

胡萝卜苹果混合汁是一款非常好的排毒果汁,也是身体补充剂之一,其中苹果可增强记忆力,健胃通便,能消除人体疲劳感,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降压作用,可预防高血压。胡萝卜能保护视觉系统,刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,防癌抗癌,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。

时间:10分钟内
食材
苹果 1个
胡萝卜 1根
矿泉水 700ml
白糖 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好原料;
  • 步骤 2/8
    胡萝卜去皮切丁,苹果去核后切丁;
  • 步骤 3/8
    把两种丁各一半放入搅拌杯中,我分了两次来进行搅拌;
  • 步骤 4/8
    一次倒入350毫升一瓶的矿泉水;
  • 步骤 5/8
    放入5克的白糖;
  • 步骤 6/8
    手持搅拌棒通电一分钟;
  • 步骤 7/8
    最后过滤掉渣就可以了;
  • 步骤 8/8
    成品。
小贴士

1、此款混合汁可以不加糖,我使用的苹果酸味过重,所以加了一点糖,喝起来口感酸甜;

2、过滤剩下的果渣可用来制作馒头,如果想摄取更多的食物纤维可不用过滤掉果渣;

3、果汁不宜存放,建议现榨现喝。

发布于 2019-08-05
评论
相关菜谱