香蕉牛奶
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香蕉牛奶是一款著名的乳饮料,可买来的虽然浓郁,但总觉得像是添加的味道……还是自己动手打来喝纯天然的滋味吧~~牛奶和香蕉都是营养丰富的食物,牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质,而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质,而且香蕉中的糖类还可以为身体提供能量。

时间:10分钟内
食材
香蕉 1条
牛奶 200ml
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    所需的材料只有纯牛奶和香蕉两种,工具是搅拌机
  • 步骤 2/6
    将熟透香气浓郁的香蕉一根,剥皮,简单切一切
  • 步骤 3/6
    将香蕉放入搅拌杯,加入纯牛奶200—250ml,浓度可根据自己喜欢调节
  • 步骤 4/6
    启动搅拌机搅拌至均匀细腻即可
  • 步骤 5/6
    将打好的香蕉牛奶倒入杯中
  • 步骤 6/6
    打好的香蕉牛奶最好马上享用,时间久了会氧化变色
小贴士

牛奶和香蕉的量可以根据自己喜欢的浓度随意调节;打好的香蕉牛奶最好马上享用,时间久了会氧化变色

发布于 2020-11-03
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