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甜椒蔬菜沙拉
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一只吃鱼猫

这款少量是用温拌的方法做的，虽然甜椒直接用了生的，但是因其他食材都是温热的，所以整体吃起来也不会很冷的。

时间:10分钟内
食材
甜椒 1个
胡萝卜 半个
鹌鹑蛋 5个
田七苗 80g
沙拉汁 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    甜椒把头部切下来做盅，其余的切小粒
  • 步骤 2/9
    鹌鹑蛋煮熟备用
  • 步骤 3/9
    田七苗开水焯烫后捞出
  • 步骤 4/9
    胡萝卜切片煮熟
  • 步骤 5/9
    把煮熟的胡萝卜切丁，鹌鹑蛋去皮切两半，田七苗切碎
  • 步骤 6/9
    加沙拉汁
  • 步骤 7/9
    再到一点点橄榄油
  • 步骤 8/9
    拌均匀即可
  • 步骤 9/9
    装入留下的甜椒盅里即可
小贴士

我沙拉酱放的不多，所以加了一点点的橄榄油，也可以多放点沙拉酱，不用加油了

发布于 2020-09-01
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