葡萄思慕雪
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漝超像熊猫熊

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。夏日里,我很喜欢给孩子来一杯营养丰富的思慕雪,促进消化,补充能量,消除疲劳。有人说葡萄不能和酸奶一起喝,大可不必担心哦,家人试过了无数次,绝对没有一点问题呢。

时间:10分钟内
食材
紫葡萄 250g
酸奶 200g
香蕉 1根
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备食材。
  • 步骤 2/11
    葡萄洗净。
  • 步骤 3/11
    放进破壁机。
  • 步骤 4/11
    开动破壁机,打10秒钟。
  • 步骤 5/11
    倒出过筛,滤出葡萄汁。
  • 步骤 6/11
    葡萄汁倒入洗净的破壁机内。
  • 步骤 7/11
    放入切块的香蕉。
  • 步骤 8/11
    倒入全部酸奶。
  • 步骤 9/11
    开破壁机,打10秒钟。
  • 步骤 10/11
    倒入杯中即可。
  • 步骤 11/11
    成品图。
小贴士

1、洗葡萄时可以放一些面粉,能把葡萄洗的干干净净。

2、加入香蕉能增加丝滑的口感,让思慕雪更浓稠,并能综合葡萄的酸味,是必须放的水果。根据个人喜好来加,可以放整只,也可以只放几片。

发布于 2019-09-10
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