柠檬雪梨汁
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涵霜随梦而飞

秋季干燥容易上火,由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服,此时推荐的水果首选为梨。梨柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,秋天吃梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。对高血压、心肺病,肝炎、肝硬化病人,常吃梨能起到养肝、助消化、增食欲的作用,好处多多。

时间:10分钟内
食材
柠檬 1个
雪梨 2个
适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    梨子去皮切块
  • 步骤 2/5
    梨子肉放入搅拌杯,加一点水,放几块冰糖碎块
  • 步骤 3/5
    柠檬挤出汁,倒入搅拌杯里
  • 步骤 4/5
    启动搅拌机20秒左右即可
  • 步骤 5/5
    如果渣比较多怕影响口感可以过筛滤去果渣,我的比较细腻,没有过筛
小贴士

我买的梨本身已经很甜了,如果不用柠檬汁的话是不需要下冰糖的,因为我用了整整一个柠檬的汁,所以下了点冰糖调味,喝起来口感非常有层次

发布于 2022-06-04
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