木瓜奶昔
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不负红艳

很喜欢吃木瓜,最常用的吃法就是做奶昔或者炖糖水了,炖糖水至少要花费2个小时,而做奶昔只需要几分钟就OK了,酸酸甜甜的,美容护肤、美体瘦身。木瓜具有丰胸、美白、润肤美容的功效,木瓜性温不寒不燥,可以使人体吸收的营养更加充分,让皮肤变得光洁柔嫩,减少皱纹让面色更加红润。木瓜还能结解暑气,也具有生津止渴的作用,在夏天燥热的时候可以吃木瓜,既可以防暑还能止咳,也可以补充人体的水分。

时间:10分钟内
食材
木瓜 200g
原味酸奶 200g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备两杯自制原味酸奶,半个木瓜
  • 步骤 2/6
    木瓜去皮去籽、洗净切小块儿
  • 步骤 3/6
    酸奶倒入料理机杯内
  • 步骤 4/6
    放入木瓜
  • 步骤 5/6
    搅拌成比较细腻的糊状
  • 步骤 6/6
    倒入杯中,放几块儿木瓜就可以开吃了
小贴士

酸奶可以换成纯牛奶,木瓜最好冰镇一下,这样吃起来才冰爽可口。

发布于 2019-09-30
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