鳗鱼有很好的营养价值.
但是.
所有的我只记得一句.
可吃的化妆品..
差点打成可耻的.(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
藜麦.
我觉得是人类生存史上.
超棒的出现....
（主要我最近喜欢吃）
很多时候..
丧心病狂的就会特别想吃鳗鱼饭.
然而.
我这儿是买不到新鲜鳗鱼的！
所以.
嘴馋时.
就只能买成品的浦烧鳗鱼回来做了.
之前收到的一盒出口日本的鳗鱼..
娃只喜欢吃这汤汁拌饭.
这鳗鱼就便宜我了！( ´▽｀)
米饭最好用好一些的大米.
水放少一些.
这样的米饭好吃.
可以放藜麦下去和米饭一起焖熟.
也可以和我一样另外煮藜麦.
藜麦焖的时候.
水干了.
可以尝尝看.
如果没熟或达到自己想要的口感.
可以加开水继续焖.
调料汁.
可以根据自己要配多少饭.
还有.
鳗鱼自身口味来调.
毕竟每个牌子浦烧鳗鱼.
口味都不一样.
還可以烫一些蔬菜一起搭配吃.
这样营养也更丰富一些.
主要吧.
我可以让多吃一点蔬菜.
然后就没人和我抢鳗鱼吃了.(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)