灵芝蜂蜜饮
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每天习惯了泡茶,觉得茶饮已经离不开生活了。什么茶叶都喝过了,炎热的夏天。来一泡灵芝蜂蜜饮吧。灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。可以护肝解毒,还治疗糖尿病,灵芝中的水溶性多糖,可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

灵芝可以做汤,可以入药,是很好的药膳保健药材。养生还是靠坚持,慢慢调养。

灵芝蜂蜜饮,是基于我想让家人喝点灵芝增强免疫力,但家人不喜欢苦涩的口感,喜欢喝蜂蜜,于是综合一下,这个夏日特饮就诞生了。简单易操作,喝起来味道实在不错。分享给小伙伴们。

食材
灵芝 200g
纯野生蜂蜜 500g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    我是买了灵芝500g,其中200g让药房打成粉。其他切片,放冰箱能放久一点。图中这种是比较大的灵芝,泡茶还是可以,煲汤的话建议买小一点的那种野生灵芝。
  • 步骤 2/5
    每次用泡茶的小茶壶,放一汤勺灵芝粉。备一点蜂蜜(我每次都叫妈妈从老家买一斤,够喝一段时间的)。
  • 步骤 3/5
    等水开了。按功夫茶的方法,泡开一道茶,倒杯子里,就是灵芝茶,如果不喜欢喝甜的,也可以直接喝。待凉点,加蜂蜜,小朋友很喜欢喝,灵芝和蜂蜜,都能提高免疫。
  • 步骤 4/5
    再看看材料,就是简单的,灵芝(打粉),蜂蜜,开水,非常简单,有木有?
  • 步骤 5/5
    这就是我今天的推介,灵芝蜂蜜饮,希望小伙伴们喜欢。
小贴士

如果是野生灵芝最好,不过即使本人在医院,也不是那么容易买到了。蜂蜜还是能买到蜂农养的,比较放心的。记得打粉的时候要打两次,打细一点。好像图中那样,才好冲泡。另外,好的灵芝可以冲泡8次以上还有味道,不要浪费了。

发布于 2019-02-14
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