蜂蜜西柚汁【VC多多,美丽多多】
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橙迪顿拼钥

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。

西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选的水果。

食材
西柚【台湾产】 一个
蜂蜜 适量
凉开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    西柚皮剥掉,留下果肉
  • 步骤 2/3
    把西柚肉放入榨汁机中,加入蜂蜜和水,打成汁倒入杯中就好了!
  • 步骤 3/3
    西柚单吃有点酸,加入蜂蜜可以缓减酸度(^O^)
发布于 2019-01-29
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