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椰蓉烤红薯条（健康夜宵）
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exclusive英俊

红薯的体积大、水分多，但是热量却不高，且消化慢，吃后有饱腹感，有助于食量控制。此外，红薯的GI值较低，它含有的高直链淀粉和植物纤维可以保证人体的血糖稳定，不仅适合于糖尿病人群，更适合健身人群食用。

食材
红薯 450g
椰蓉 15g
橄榄油 1大勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红薯去皮
  • 步骤 2/6
    切成薯条
  • 步骤 3/6
    加入橄榄油和椰蓉混合
  • 步骤 4/6
    烤盘中摆放整齐
  • 步骤 5/6
    180度20分钟
  • 步骤 6/6
    OK
发布于 2018-10-19
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