月经前后吃可以去宫寒,吃多了脸色红润有光泽。
酒糟属于易挥发,喜欢气味浓一点的建议最后放,煮的时间一分钟就好.老姜要最先放,红糖可以多一点甜一点比较好喝，清水不用放太多，两个人喝放三小碗水就够了（吃米饭碗的分量）