女性，因为身体的特殊性，大多数人都是贫血的，因此，补血是每个女生必修的功课。虽说吃药补血来的比较愉快，但是药三分毒，我们也可以通过食补的方法，可能时间上面会久一些，但只要坚持，就会有很好的效果，也更加的健康。

红枣养颜补血，美白祛斑，延缓衰老；红糖性温，有驱寒暖胃，养颜养肝，补血的功效；鸡蛋，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足；生姜，是传统的驱寒良药，喝点姜糖水，既可驱除体内风寒，还能温暖身体，预防感冒。

不要都认为阿胶才是补血圣品，它虽然补血效果好，但价格也贵。既想补血，又不想自已的钱包干瘪，就刚刚提到的那几样，普通的食材相结合，不仅可以滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，还能气色红润，美容养颜，延年益寿，你和我一样，会坚持吗？