南瓜糙米糊
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时间:10-30分钟
食材
南瓜块 1块
糙米 半杯
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    餐前先洗手。
  • 步骤 2/8
    轻轻压一压,沫沫子出来啦~
  • 步骤 3/8
    搓一搓~
  • 步骤 4/8
    冲一冲~
  • 步骤 5/8
    南瓜去皮切块,量取半杯糙米
  • 步骤 6/8
    放入豆浆机,加入1200ml水量
  • 步骤 7/8
    豆浆机选择营养米糊程序
  • 步骤 8/8
    营养健康的南瓜糙米糊就做好了,很适合小朋友的早餐之选
小贴士

1.西兰花要剪得碎一些,这样更好拌匀和塑形。

2.由于香油味道重,故要控制用量,不要放多了盖过其他调料的味道。

3.如果懒得捏饭团,就这样拌匀了直接吃也很好吃~

发布于 2018-06-25
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