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燕麦片粥
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千菱最初的模样
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时间:10分钟内
食材
燕麦片或者是西麦 根据个人喜好来定。
温水 少量。不要太多。
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    第一步将大量的西麦片放入碗中。将水烧开。等待水达到温水的状态。将水到入西麦片中，少量水哦。将它们搅拌混合起来就可以吃啦！
小贴士

牛奶提供优质动物性营养蛋白，燕麦片为碳水化合物，肉包子提供了淀粉和少量脂肪，香蕉提供了膳食纤维，有润肠作用

发布于 2018-07-12
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