每天的早餐吃什么好呢?
又想美味,又想每一次都给自己一点惊喜,给味蕾来个新鲜体验,并且保持高蛋白高纤低热量，
唯有多用食材变化搭出不同的新鲜感.每种食材都有自己独特的味道,我要给它们找到最佳伴侣,陪伴我每一 个美好的早晨.
西红柿不仅能增加开胃酸味，而且能补充番茄红素等提供心脏的营养,一定要多吃.口感柔糯似奶酪的牛油果一个能顶3个鸡蛋的丰富优质蛋白是儿童的好辅食。组织细滑如黄油热量却是黄油的九分之一的高纤维水果就是早餐的首选。
柠檬汁令水果不易痒化,并且给整体的味道提鲜,酸甜的蕃茄中和了牛油果的味道,令口感更加突出,用口袋将这些美味又营养的食材装好,方便吃,令生活更加趣味.