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蔬菜沙拉口袋三明治
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想放假

小侄女一直在旁边捣乱，我拍照都没拍好╮(╯_╰)╭，开始包的时候太贪心，料都快爆出来了，个人是觉得烤过之后好吃太多了，小孩子很喜欢吃呢，上班族的话做早餐太棒了，又健康又好吃。

时间:10分钟内
食材
吐司 4片
胡萝卜 1根
玉米 1根
油 适量
盐 适量
西兰花 适量
香肠 适量
沙拉酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备材料
  • 步骤 2/10
    红萝卜切粒，掰下玉米粒，西兰花掰成小粒
  • 步骤 3/10
    香肠切小粒
  • 步骤 4/10
    水煮开，小量盐油，把西兰花煮到7分熟
  • 步骤 5/10
    先把香肠下锅，然后是胡萝卜，再是玉米，加少量盐等炒熟了之后把西兰花下去翻炒一下
  • 步骤 6/10
    等稍微凉了之后加入沙拉酱
  • 步骤 7/10
    把蔬菜沙拉铺在上面包
  • 步骤 8/10
    盖上一层面包
  • 步骤 9/10
    用模具盖实
  • 步骤 10/10
    把边切出来，拿去烤箱180度烤10分钟，即可
小贴士

1.配料可以换自己喜欢的

2.沙拉酱一点点就够了

3.烤的时候可以刷上蜂蜜，烤的时间可以自行控制，当然也可以不烤，烤了香脆些

发布于 2024-01-21
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