奶酪有助于防止龋齿，对成长发育旺盛的青少年儿童来说是最好的补钙食品之一。众所周知奶酪的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面；我相信许多妹妹和我一样担心吃多了发胖，但现在百吉福的芝士片有减脂50%的干酪片，所以解放你的味蕾动起来吧！
1.牛油果易氧化，切开后记得用保鲜膜包好。
2.丘比沙拉酱的袋子上直接剪一刀斜小口，挤起来很方便。
3.番茄我选用的是中小型的，这样切片可以很匀称。当然也可以选用圣女果。