松仁玉米
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烟锁轻尘墙西_

宝宝可以吃辅食了以后,每顿都换样做,宝宝也争气,能吃,不挑食,不枉费我在辅食上下的功夫。要考虑每天的营养搭配,还要考虑菜品的多样性,还要根据宝宝的状态和季节调整每天的菜单……做饭俨然变成了脑力劳动。松仁玉米既简单营养又丰富颜色又鲜艳,宝宝不爱吃辅食的麻麻可以试一下。

食材
罐装玉米 半罐
黄瓜 1根
胡萝卜 适量
松子 适量
适量
少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料:胡萝卜和黄瓜切丁,给宝宝做的话可以切的小一点。材料配比根据喜好,这里的只做一下参考。
  • 步骤 2/8
    先将松子入锅小火煸炒,炒至微黄盛出备用。注意不放油哈。
  • 步骤 3/8
    锅中放少许油,中火加热后倒入胡萝卜煸炒。
  • 步骤 4/8
    胡萝卜炒软,大概两分钟左右,加入黄瓜。
  • 步骤 5/8
    翻炒一分钟左右加入玉米粒。
  • 步骤 6/8
    稍微煸炒一下加盐。因为罐装玉米本身就有盐,所以少加点盐即可,给宝宝做可以不加。喜欢甜口的亲们可以少加点白糖。
  • 步骤 7/8
    继续煸炒一分钟左右加入事先煸炒好的松子。
  • 步骤 8/8
    稍做翻炒即可出锅。
小贴士

因为材料都是熟的或是可以生吃的,为减少营养流失,尽量减少烹调时间。

发布于 2019-01-06
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