早点~南瓜饼。
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优雅

南瓜性温,味甘无毒,入脾,胃二经,润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿,美容等作用。食用南瓜还有治疗前列腺肥大,预防前列腺癌,防治动脉硬化胃粘膜溃疡,治糠尿病,化结石等作用。

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜泥 150克
糯米粉。 260克
粘米粉 50g
15g
自制豆沙。 少许。
芝麻 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    南瓜蒸熟趁热拌入白糖。(糖不喜欢的也可以不加)
  • 步骤 2/10
    加入糯米粉和粘米混合成面团。(南瓜的水分不同,糯米粉请酌情加减)
  • 步骤 3/10
    把豆沙(有谱)分成15克一个,平底盘里面放上芝麻备用(白芝麻里面放点黑芝麻,感觉好看一些)
  • 步骤 4/10
    把面团分成50克一份,搓圆。
  • 步骤 5/10
    取一个小剂子用手按扁,放上豆沙。
  • 步骤 6/10
    收口,再次搓圆。
  • 步骤 7/10
    沾上一层芝麻。
  • 步骤 8/10
    用手把芝的拍紧些
  • 步骤 9/10
    热锅凉油,烧至两成热,放入做好的饼子,小火煎至两面金黄。
  • 步骤 10/10
    软糯香甜,全齐喽。
小贴士

里面不包馅也一样的好吃。

发布于 2018-06-12
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