猕猴桃具有多重美颜保健的功效，它含有丰富的维生素C,可强化免疫系统，对爱美的人士来说猕猴桃是比较合适的减肥佳果，其纤维素含量和水果纤维含量都很高，可预防老年斑的形成，延缓人体衰老。
1、猕猴桃中的营养成分能加快分解脂肪酸的速度，具有瘦腿的功效；
2、一般人群均可饮用，尤其适合减肥人士，但痛经、闭经的女性应慎饮。