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鲷鱼煎蛋三明治
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成倾一池温柔
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时间:10-30分钟
食材
鲷鱼 1块
吐司片 4片
生菜 2片
乳酪 2片
黄瓜 半根
西红柿 1个
鸡蛋 1个
黑胡椒 1/4茶匙(1克)
盐 1/4茶匙（1克）
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烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    将黄瓜和西红柿洗净沥干后切薄片。把鲷鱼切成薄片后，撒入盐和黑胡椒涂匀腌制2分钟。
小贴士

1.您可以根据自己的口味，把鱼换成火腿片，或者培根也是不错的选择哦。

2.这是一款营养的健康早餐，尤其对小孩子而言，多吃鱼肉对脑发育和身体发育都很好。而且鲷鱼没有刺，吃起来很方便。

发布于 2019-02-26
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