苹果泥
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蝉羽climax

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素,婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病,苹果里含有的果胶能帮助止住轻度腹泻,而且苹果泥具有通便,止泻的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
苹果 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    红苹果一个洗干净备用。
  • 步骤 2/7
    把苹果去皮去核,切成薄片,给宝宝吃的辅食,卫生工作要做好,砧板我用的是专门切水果的砧板。
  • 步骤 3/7
    锅里放水支蒸架,把苹果片放在一个干净碗里,盖上锅盖烧开水后转中火蒸四十分钟左右。
  • 步骤 4/7
    盖上锅盖蒸煮中,期间注意观察下,看下蒸锅里的水,以防烧干,水位下去一半以下,适时添加一些水。
  • 步骤 5/7
    时间差不多时,用勺子压一下,苹果片已经软烂,取出。
  • 步骤 6/7
    用勺子慢慢把苹果片压成泥,因为是宝宝辅食,我没放料理机里打了,直接用勺子压了,感觉这样更卫生些。
  • 步骤 7/7
    苹果泥放至温热,可以给宝宝吃了,此款苹果泥非常适合六个月以上的宝宝作为辅食哦,全天然无任何添加剂,让宝宝从小健康成长。
小贴士

苹果泥作为宝宝辅食,一定要蒸至酥烂,压的时候不要有颗粒,压成泥状,我没在苹果里加糖了,蒸熟后的苹果很甜。

发布于 2018-11-02
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