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苹果泥
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蝉羽climax

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病，苹果里含有的果胶能帮助止住轻度腹泻，而且苹果泥具有通便，止泻的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
苹果 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    红苹果一个洗干净备用。
  • 步骤 2/7
    把苹果去皮去核，切成薄片，给宝宝吃的辅食，卫生工作要做好，砧板我用的是专门切水果的砧板。
  • 步骤 3/7
    锅里放水支蒸架，把苹果片放在一个干净碗里，盖上锅盖烧开水后转中火蒸四十分钟左右。
  • 步骤 4/7
    盖上锅盖蒸煮中，期间注意观察下，看下蒸锅里的水，以防烧干，水位下去一半以下，适时添加一些水。
  • 步骤 5/7
    时间差不多时，用勺子压一下，苹果片已经软烂，取出。
  • 步骤 6/7
    用勺子慢慢把苹果片压成泥，因为是宝宝辅食，我没放料理机里打了，直接用勺子压了，感觉这样更卫生些。
  • 步骤 7/7
    苹果泥放至温热，可以给宝宝吃了，此款苹果泥非常适合六个月以上的宝宝作为辅食哦，全天然无任何添加剂，让宝宝从小健康成长。
小贴士

苹果泥作为宝宝辅食，一定要蒸至酥烂，压的时候不要有颗粒，压成泥状，我没在苹果里加糖了，蒸熟后的苹果很甜。

发布于 2018-11-02
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