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火腿蛋三明治+酸奶思慕雪
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醉笑三千席吕

低卡 适合减肥的妹子，早餐吃饱一天不饿

时间:10分钟内
食材
吐司 两片
鸡蛋 一颗
三文治火腿 一片
黑胡椒，盐 适量
酸奶 一盒
卡乐比麦片 适量
猕猴桃 一颗
芒果 一颗
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    吐司片加热。
  • 步骤 2/10
    锅中放少许油，油热后煎蛋，看到蛋黄稍微凝固的时候关火加锅盖焖一会 就变成流黄的煎蛋了
  • 步骤 3/10
    鲜果酸奶思慕雪：猕猴桃切圆片放入杯壁中摆出好看的形状，倒入酸奶，芒果切小丁洒在酸奶上，最后再倒入一层酸奶，撒上麦片。
  • 步骤 4/10
    做好啦。
  • 步骤 5/10
    剩下的水果装饰一下餐盘。
  • 步骤 6/10
    事不宜迟，趁热开吃。
  • 步骤 7/10
    加黑胡椒更好吃哦
  • 步骤 8/10
    开吃
  • 步骤 9/10
  • 步骤 10/10
    快乐的一天从美味的早餐开始-
发布于 2018-10-27
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