黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用
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少女摘泥泥

黄瓜水分含量多,味道清甜鲜嫩,甘凉中略带苦涩味,是很好的开胃,清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合症及高脂血症的孕妇来说,常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维他命C,可以抗衰老,也有利于胚胎生长!雪梨可以化痰止咳,如果有咳嗽可以喝哦!

食材
黄瓜 1根
雪梨 1个
300ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    将黄瓜和梨洗干净!
  • 步骤 2/10
    黄瓜切片
  • 步骤 3/10
    雪梨削皮,切片,越小块越好,对料理机或豆浆机减少磨损!
  • 步骤 4/10
    将黄瓜和梨放入料理机或豆浆机,加入300ml纯净水。 按果汁键,2分钟后就可以喝了
  • 步骤 5/10
    黄瓜切小口。 为了美观,有甜品店喝果汁的感觉,我决定做一个小装饰!
  • 步骤 6/10
    挂在杯口处。
  • 步骤 7/10
    倒入做好的果汁
  • 步骤 8/10
    整整3杯,清爽可口的黄瓜雪梨汁就成功啦!
  • 步骤 9/10
    既简单,又好喝,营养价值又高,赶快动起手来吧!
  • 步骤 10/10
    成品。
小贴士

雪梨易氧化,为了不影响口感,做好后,应立即饮用!

发布于 2018-08-07
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