自制龟苓膏
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不要鱼丸要粗面

做过冰粉之后又开始弄龟苓膏,1个人在家的晚饭就是它啦(*^__^*) 最开始还吃不惯那股中药味,可是现在好喜欢那种Q弹冰爽的感觉呀~

百度说龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力,是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染,如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症,如盆腔炎、阴道炎、赤白带下,皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显著的改善作用。

时间:10分钟内
食材
龟苓膏粉 20g
温开水 50g
沸水 500g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    这是龟苓膏粉,每袋20g…也是在超市买的,下次再去买几包囤起来…
  • 步骤 2/7
    先把龟苓膏粉倒出来,用少许温开水把它调成无核的糊状…
  • 步骤 3/7
    再加入500-600g的沸水,快速搅拌
  • 步骤 4/7
    放至常温后,用保鲜膜蒙住碗口、放进冰箱冷藏室
  • 步骤 5/7
    半天之后取出,用小刀把凝固好的龟苓膏划成小方块
  • 步骤 6/7
    装在碗里,加入冰镇西瓜等水果…
  • 步骤 7/7
    再舀1勺蜂蜜,拌匀即可~
小贴士

1.可以事先量好500g水的量…在碗的那个位置…这样倒入开水的时候就不用担心多或者少啦

2.加点牛奶、酸奶或者椰奶也不错喔

3.龟苓膏有清热排毒的作用,偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,故孕妇和月经期女性也不宜多吃。切不可以盲目的吃“中药零食”。

发布于 2023-04-05
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