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玉米汁
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千菱最初的模样

米其突出表现在维生素、微量元素和纤维素含量高，这恰是人们现代饮食中所缺乏的。长夏季节，湿热偏重，此时食用玉米以祛暑化湿，有利于健康。

时间:10-30分钟
食材
玉米 100g
米 50g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    玉米备用，
  • 步骤 2/5
    玉米大米洗净。
  • 步骤 3/5
    把玉米大米放到豆浆机里，加入水，糖，按玉米汁功能就行了。
  • 步骤 4/5
    玉米过碴。
  • 步骤 5/5
    现在可以喝了。
小贴士

玉米碴不要扔，可以做饼的。

发布于 2024-08-19
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