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夏日南瓜饮
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WuLi故事

好喝的南瓜粥 特别细腻。南瓜中所含维生素A的衍生物，可以降低机体对致癌物质的敏感程度，可以稳定上皮细胞，防止其癌变，预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 1块
大米 1把
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    南瓜洗净去皮
  • 步骤 2/5
    将南瓜切块
  • 步骤 3/5
    大米 淘一下
  • 步骤 4/5
    大米和南瓜放入豆浆机内
  • 步骤 5/5
    十分钟后即可饮用
小贴士

南瓜切小块 这样喝起来比较细腻 没有南瓜渣

发布于 2022-11-24
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